Hypnose Tabac Paris 10
Contactez Stefania pour arrêter de fumer
grâce à l’Hypnose
A qui s’adresse ce programme ?
Cet accompagnement « Comment arrêter de fumer rapidement grâce à l’hypnose ? » s’adresse à toutes les personnes motivées pour arrêter de fumer rapidement. Il associe les techniques les plus efficaces pour le sevrage tabagique :
- l’hypnose,
- la PNL,
- l’EFT,
- la Cohérence Cardiaque, …
Ces techniques permettent d’arrêter de fumer totalement et définitivement. Cette méthode est indolore, agréable, naturelle et sans effets indésirables.
Vous avez déjà essayé …
- J’ai fait des séances d’acupuncture, d’auriculothérapie,
- J’ai mis des patchs de nicotine, utilisé des chewing-gums à la nicotine,
- J’ai bu des infusions pour donner un goût désagréable au tabac,
- J’ai mangé des bâtons de réglisse, mais qui ont fait augmenter ma tension.
Et pourtant rien n’a fonctionné pour arrêter de fumer rapidement et naturellement…
Découvrez comment l’hypnose peut vous aider à surmonter votre dépendance au tabac à Paris. Avec l’approche thérapeutique unique combinant l’hypnose et d’autres techniques, je vous accompagnerai pour explorer les causes inconscientes de votre addiction afin de vous aider à atteindre vos objectifs pour arrêter de fumer.
Ma Méthode
Mon accompagnement s’articule autour de 3 techniques principales :
L’Hypnose : Se mettre en état d’hypnose c’est reproduire intentionnellement un état modifié de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre déterminé (détente, soin, évolution personnelle…). L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané.
L’EFT : (Emotional Freedom Techniques) Signifie « Techniques de liberté émotionnelle ». Le terme technique est au pluriel puisqu’il existe une multitude de manières de se libérer émotionnellement. Les principes de l’EFT s’appuient sur les principes des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture.
Cohérence cardiaque : La cohérence cardiaque est une pratique de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
PNL : C’est la Programmation Neuro-Linguistique qui se caractérise par un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette.
Comment cela se passe concrètement ?
Le premier contact :
Ce sera un premier contact téléphonique gratuit de 20 minutes, dans lequel l’ensemble de l’accompagnement vous sera expliqué.
Première séance : La préparation, d’une durée d’une heure
Lors de notre première séance nous aborderons les thèmes suivants :
- Clarification de votre situation actuelle (combien de cigarettes vous fumez, à quelle fréquence …) et de votre environnement
- Outils et exercices adaptés à votre situation
- Identification des freins et blocages qui vous empêchent d’atteindre votre objectif d’arrêter de fumer
- Des solutions pour commencer à diminuer éventuellement le nombre de cigarettes pour préparer la deuxième séance
- Un travail sur la dépendance psychologique par la gestion du stress (qui vous sera utile dans la vie de tous les jours par ailleurs), qui agit mentalement et physiquement.
Deuxième séance, d’une durée d’environ 2 heures
Cette consultation associe plusieurs méthodes, notamment l’hypnose, dans une séance personnalisée.
Entre les séances :
Vous recevrez des fiches pratiques en fonction des outils utilisés en séance. Vous bénéficiez en plus d’un support par email ou SMS entre les séances et en fonction de votre besoin.
Les séances ont lieu en présentiel à mon Cabinet : « Stefania Hypnose Paris 10 « –39 Rue de la Grange aux Belles, Paris 10ème arrondissement – possibilité de séance par visioconférence – .
Témoignages de mes consultants
La non-confiance en vous a des impacts dans tous les secteurs de votre vie et vous empêche aujourd’hui de pouvoir saisir toutes les opportunités qu’elle vous présente et donc de progresser dans tous les domaines (carrière professionnelle, relations…).
Si vous ne changez pas quelques choses dans votre vie aujourd’hui, dans quelques années vous vivrez exactement la même chose.
Si vous décidez d’arrêter de fumer maintenant, votre accompagnement sera naturellement remboursé par les économies que vous ferez en n’ayant plus besoin d’acheter des cigarettes.
Questions fréquentes
Comment se passent les séances d’hypnose pour arrêter de fumer ?
La séance commence par une détente physique, pour que le patient se concentre sur son corps, en relaxant les muscles, et en se focalisant sur soi en oubliant tout ce qui est source de stress dans l’environnement dans lequel il se trouve, et en rentrant en ce que l’on appelle un état modifié de conscience (ou état hypnotique).
Ensuite il y aura une induction personnalisée de la part de l’hypnothérapeute sur les raisons qui font fumer le patient, pour augmenter la confiance en soi et faire disparaitre les peurs d’être non-fumeur.
La séance se termine par la visualisation de l’endroit préféré du patient et ensuite par un temps de réassociation, c’est-à-dire le retour de l’état ordinaire de conscience.
Comment arrêter de fumer pour un gros fumeur ?
Est considéré comme gros fumeur une personne qui fume plus de 25 cigarettes par jour, généralement par un comportement compulsif et par stress.
Mais il n’est pas impossible d’arrêter de fumer pour un gros fumeur, peut-être il faudra plus de séances, ou pas, selon la volonté de la personne. On peut également combiner l’hypnose avec d’autres méthodes que le patient pourra utiliser seul chez lui pour se défaire des habitudes prises pendant des années et qui sont plus présentes pendant la journée que chez le petits ou moyens fumeurs.